5 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Seperti yang kita ketahui, bahwa nangka merupakan buah yang memiliki serat dalam dagingnya. Buah nangka sendiri, hanya terdapat dikawasan Asia Tenggara saja seperti di Laos, Kamboja, Thailand, Singapura, Malaysia, dan Indonesia. Selain rasanya yang manis, nangka juga kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, Kalsium, zat besi, dan masih banyak lagi. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, berikut ini akan saya sampaikan 5 manfaat buah nangka.

  1. Kalium Sebagai Penangkal Penyakit Jantung

Zat kalium yang terdapat pada buah nangka, dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung yang disebabkan oleh tekanan darah.

  1. Zat Besi Mengurangi Resiko Anemia

Seperti yang sudah saya sebutkan diatas tadi, bahwa buah nangka mengandung zat besi. Zat besi ini berfungsi sebagai pencegah anemia serta dapat meningkatkan sirkulasi dara pada tubuh.

  1. Akar Nangka Untuk Mengobati Asma

Selain dagingnya yang bermanfaat, ternyata akar juga berfungsi sebagai penangkal penyakit asma. Hal ini bisa dilakuan dengan cara, merebus akar nangka dan estra nangka.

  1. Vitamin C Untuk Kekebalan Sistem Tubuh

Menurut hasil penelitian, vitamin C yang terdapat dalam buah nangka dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh serta menghambat virus-virus dan bakteri dalam tubuh.

  1. Vitamin A Untuk Kesehatan Kulit

Selain ada vitamin C, buah nagka juga mengandung vitamin A. Vitamin A ini diyakini dapat memelihara kesehatan kulit.

Kamu Perlu Tahu 3 Manfaat Dari Buah Salak

Salak merupakan salah satu buah yang berdaging tebal. Buah salak, hanya akan ditemui dikawasan Asia Tenggara saja termasuk Indonesia. Mungkin, sebagian besar dari kita hanya tahu bahwa buah salak rasanya manis tanpa mengetahui manfaatnya bagi tubuh. untuk itu, berikut ini akan saya sampaikan 3 manfaat dari buah salak.

  • Dapat Mengatasi Diare

Buah salak mengandung zat senyawa yang bernama Tanin. Menurut para peniliti, zat tanin tersebut mampu membunuh bakteri-bakteri jahat yang bersarang di dalam usus besar. Bakteri-bakteri jahat tersebutlah, yang menjadi penyebab utama timbulnya pennyakit diare.

  • Memelihara Kebugaran Tubuh

Selain rasanya yang manis, ternyata buah salak juga kaya akan vitamin A. Tentu saja, vitamin A ini berfungsi sebagai penyuplai energi pada tubuh, sehingga kebugaran tubuh kita menjadi stabil.

  • Memelihara Kesehatan Mata

Tak hanya buah wortel saja yang dapat memelihara kesehatan mata, buah salak juga bermanfaat bagi kesehatan mata. Menurut para peneliti, buah salak mengandung Beta-Karoten yang cukup tinggi, dan berfungsi sebagai penjaga kesehatan mata.