5 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Seperti yang kita ketahui, bahwa nangka merupakan buah yang memiliki serat dalam dagingnya. Buah nangka sendiri, hanya terdapat dikawasan Asia Tenggara saja seperti di Laos, Kamboja, Thailand, Singapura, Malaysia, dan Indonesia. Selain rasanya yang manis, nangka juga kaya akan vitamin seperti vitamin A, C, Kalsium, zat besi, dan masih banyak lagi. Untuk mengetahui lebih jelasnya lagi, berikut ini akan saya sampaikan 5 manfaat buah nangka.

  1. Kalium Sebagai Penangkal Penyakit Jantung

Zat kalium yang terdapat pada buah nangka, dapat membantu mengurangi resiko penyakit jantung yang disebabkan oleh tekanan darah.

  1. Zat Besi Mengurangi Resiko Anemia

Seperti yang sudah saya sebutkan diatas tadi, bahwa buah nangka mengandung zat besi. Zat besi ini berfungsi sebagai pencegah anemia serta dapat meningkatkan sirkulasi dara pada tubuh.

  1. Akar Nangka Untuk Mengobati Asma

Selain dagingnya yang bermanfaat, ternyata akar juga berfungsi sebagai penangkal penyakit asma. Hal ini bisa dilakuan dengan cara, merebus akar nangka dan estra nangka.

  1. Vitamin C Untuk Kekebalan Sistem Tubuh

Menurut hasil penelitian, vitamin C yang terdapat dalam buah nangka dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh serta menghambat virus-virus dan bakteri dalam tubuh.

  1. Vitamin A Untuk Kesehatan Kulit

Selain ada vitamin C, buah nagka juga mengandung vitamin A. Vitamin A ini diyakini dapat memelihara kesehatan kulit.